今日は１１月８日『いい歯の日』🦷

こんにちは。興福歯科医院です。

今日、11月8日は「い（1）い（1）歯（8）」の日です。「いつまでも美味しく、そして、楽しく食事をとるために、口の中の健康を保っていただきたい」という願いを込めて、「8020運動～80歳になっても自分の歯を20本以上保とう」を推進しています。その「8020運動」の一環として、11月８日を「いい歯の日」と設定しました。

今現在、皆さんのお口の中の健康で気になることはありませんか？歯ブラシなど日頃のお手入れの仕方やちょっとしたお口の変化について考えてみるそんなきっかけになる日になったらいいなと思います。

嬉しいことに近年では、８０２０運動、８０歳以上で２０本以上の歯を保てている方はとても増えています。

興福歯科医院でも毎年、８０２０運動の目標を達成し表彰される患者様がいらっしゃします。

歯が健康で、口腔機能が維持されているとこんなに良いことがあります！

①歯の本数が多いほど寿命が長い

②色々な食品の咀嚼が可能になり、なんでもおいしく食べることができる

③口腔機能が維持されていると、姿勢や歩行が安定する

④食べ物をしっかり噛むことで栄養吸収が促進される

⑤噛む回数が多いと唾液がたくさん出て、口の中を清潔に保つ

⑥脳が活性化されることで認知症の予防につながる

では、口腔機能を維持するためにはどんなことに気を付けたら良いのでしょうか？いくつか紹介するのでぜひ参考にしてみてください。

①歯ごたえのあるものをよく噛んで食べましょう。

噛むことであごの筋肉がきたえられます。

②舌体操や唾液腺マッサージを取り入れましょう。

口腔機能は40代頃から低下しやすくなります。トレーニングすることで大幅な機能低下を防ぐことができます。

③口腔内を清潔に保ちましょう

歯ブラシのみのケアではなく、デンタルフロスや歯間ブラシを使いましょう。うがい薬（マウスウォッシュ、洗口液）で粘膜ケアを行いましょう。

④むし歯や歯ぐきの腫れ、歯が抜けてしまった時は放置せずに歯医者さんへ行きましょう

むし歯や歯周病の治療をすることで他の歯への感染を防ぎます。抜けた歯の部分の歯並びや咬み合わせを整え、噛む機能を回復させます。

⑤かかりつけ歯科医院を持ちましょう

むし歯や歯周病の治療、義歯の調整などを行うことで良いコンディションを保つことができます。

みなさんのお口の健康を保てるように私たち、歯科医師・歯科衛生士がしっかりサポートします。定期的にプロの口腔ケアをすることでお口の健康維持やお口の中のトラブル早期発見にもつながります。

興福歯科医院スタッフ一同、ご来院お待ちしていますね＾＾